Kurse

Yoga für Schwangere

  • Körperliches und seelisches Gleichgewicht sind in der

      Schwangerschaft für Mutter und Kind besonders wichtig. 

 

  • Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele.

 

  • Sie bereiten sich mit Atem- und Entspannungsübungen

      auf die Geburt vor.

1. KURS: Beginn am 13. Oktober 2020

2. KURS: Beginn am 12. Jänner 2021

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jeweils ienstags von 17.30 bis 19.00 Uhr

Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf 8 begrenzt.

Bequeme Kleidung, Decke, Polster & Matte mitbringen.

​​KURSORT: Kreutererstraße 4, 4820 Bad Ischl

 

KURSGEBÜHR: € 120,– / 8 Einheiten 

                       €   60,– / 4 Einheiten

Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing

HypnoBirthing nach Marie F. Morgan ist eine besondere Methode der Geburtsvorbereitung, die Frauen hilft ihr Vertrauen in sich selbst

und ihre eigenen Fähigkeiten zu stärken, damit sie die Geburt ihres Kindes mit Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit begegnen können. Frauen lernen, wie sie die natürlichen Abläufe der Geburt mit Hilfe von Tiefenentspannung, Visualisierung, Atmung und Selbsthypnose unterstützen.

Vorteile von HypnoBirthing:
Das Angst-Spannung-Schmerz - Syndrom wird vor und währen der Geburt vermieden.

Künstliche Schmerzmittel werden selten benötigt. Die Geburtsphase wird um mehrere Stunden verkürzt.
Die Beziehung zwischen der Mutter, dem Baby und dem  Geburtsbegleiter werden gefördert.
Die Erholungsphase nach der Geburt wird verkürzt.

Die Geburt wird zu jener wunderschönen friedlichen Erfahrung, die die Natur für uns Frauen vorgesehen hat.

Kursinhalte:
Erlernen von Entspannung - & Selbsthypnose - Techniken,  die Angst und Anspannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen.
Techniken für eine kürzere und leichtere Geburt.
natürlicher Produktion von schmerzlindernden eigene Körperstoffen wie Oxytocin und Endorphine.
Verständnis dafür, dass der Körper der Frau auf ideale Weise für die Geburt geschaffen ist.
Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen.
Grundsteinen für eine sichere Bindung zwischen Vater, Mutter und Kind.

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KURS an 4 Tagen mit jeweils 2,5 Stunden.

Idealer Start ist zwischen 20. und 34. Schwangerschaftswoche

ab 6. November 2020

ab 15. Jänner 2021

jeweils Freitags von 16.00 - 18.30 Uhr

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KURSORT: Hebammenpraxis Schmid Christine, Kreuzplatz 7, 4820 Bad Ischl,

 

KURSGEBÜHR: € 200,– für Paare, € 100,– für Einzelperson